Sommerpause

Ich melde mich kurz aus dem Off und möchte Dir einen wundervollen Sommer wünschen!

Gerade nutze ich die Zeit für mich persönlich sehr, um Kraft und Energie zu tanken für die nächsten Monate, doch gleichzeitig schreibe ich gerade ganz frisch an einer philosophischen/ spirituellen, humorvollen Science-Fiktion-Love-Familien-Tragikomödie. Eine Idee die mir spontan gekommen ist und ich eigentlich als Comic herausbringen wollte, um meine Kinder aufzumuntern, da sie sehr gerne Comics lesen, wie ich selbst in ihrem Alter auch :-)

Es ist eine sehr umfangreiche Idee, mit Inkarnationen fremder Wesen aus anderen Galaxien die Entwicklungshilfe leisten, Zeitsprüngen durch die menschliche / mystische Historie bis in eine utopische Zukunftswelt.

Liebe im Kampf gegen das Böse ist das vorherrschende Thema, - dass Thema der Menschheit schlechthin, aber ebenso die Themen freier Wille, Entwicklung, Schicksal.

Die Commanderinnen Aries und Aquarius (mein Kinderbuchprojekt) werden eine Sidestory des Großen und Ganzen werden, aber nicht weniger wichtig dabei - im Gegenteil!

Aktuell recherchiere ich viel über das antike Griechenland, Göttersagen, Ägypten, Philosophen, „Hexen“, usw. male oder schreibe ein paar Entwürfe, die ich wieder verwerfe und umändere .. :-) Also, es bleibt spannend.

Es könnte wohl neben meinen Kindern, ein ziemlich großes und für mich sehr wichtiges Projekt sein, dass ich gerade beginne. Es fühlt sich jedenfalls so an.

Und ich bin schon sehr gespannt, wo es bei dieser Reise hingeht ❤️

Nebenbei tanze ich jeden Tag durch das Leben, denn wer sich nicht täglich bewegt, bleibt stehen!

Dein Körper und Geist benötigt jeden Tag Bewegungen und Herausforderungen um gesund und fit zu bleiben bis ins hohe Alter!

Tanzen ist für mich die entspannendste, sinnlichste, beglückendste Form der Bewegung - und kann völlig nebenwirkungsfrei als Antidepressiva, Konzentrationabooster, Verspannungslöser und noch so vieles mehr eingesetzt werden.

Probier es doch einfach mal aus! Es ist dabei völlig egal, wie du Dich bewegst, ob es sich für Dich erst einmal komisch anfühlt ist nicht schlimm. Alles, was man neu ausprobiert, fühlt sich erst einmal befremdlich an oder es hält einen die Angst zurück, weil man es nicht kann.

Tanzen ist jedoch etwas intuitives. Es wird ganz natürlich erlernt, du benötigst keine Tanzschule, vertraue deinem Körper, dass er nur Bewegungen zulässt, die er gerade benötigt und beweg Dich einfach so im Rhytmus zur Musik, wie es sich für Dich gut anfühlt. Schließ dabei ruhig die Augen, falls du genug Platz hast, ohne Dich irgendwo anzustoßen.

Benutze Kopfhörer für das intensivere Erlebnis.

Mach deine Lieblingsmusik an, sing vielleicht auch erst nur dazu, und dann fang einfach an, Dich im Takt oder Rhythmus dazu zu bewegen.

Beweg ruhig einfach nur einmal deine Arme du hoch und runter, lass sie zur Seite schwingen, hin und her. Schüttel sie aus. Schüttel deinen Körper aus. Schau wie sich das anfühlt und beweg irgendwann deine beine oder deinem ganzen Körper zum Takt der Musik oder zur Melodie. Mit jedem Tag wirst du ein Stück beweglicher, hast mehr Energie, fühlst dich lebendiger, bekommst eine bessere Haltung, mehr Selbstbewusstsein, Verspannungen beginnen sich zu lösen, du siehst fitter und strahelnder aus, dein Schlaf wird besser und vor allem bekommst Du nach und nach Freude daran zu Tanzen bzw Dich zu bewegen, das ist Lebensqualität!

Bewegung muss sich nicht schwer anfühlen, es darf leicht sein.

Die Gewohnheit machts!

Nach und nach werden sich Körper und Geist wieder verbinden, du wirst bessere Entscheidungen für dich treffen können und glücklicher werden.

Kein Medikament der Welt kann Bewegung ersetzen :-)

Wenn man sich erst einmal daran gewöhnt hat, möchte man es gar nicht mehr missen. Es wird wieder ein natürliches Grundbedürfnis, so wie Schlafen und Essen.

Bewegung klappt ganz ohne sich dafür quälen zu müssen sondern leicht und mit Freude.

Tanz!

Sing!

Hab Spaß!

Tanz, Stampf, Trommel deine Traurigkeit weg, deine Sorgen, lass los, tanz Dich frei.

Es gibt keinen Grund an Sorgen und schlimmen Erlebnissen festzuhalten, und sie weiterhin in deinem Körper zu speichern.

Tanz deine Emotionen raus, sei albern, verrückt, was auch immer - egal was andere denken - es ist Dein Körper und deine Gesundheit.

Willst du Ballast loswerden, beweglicher, fitter und gesünder werden?

Tanz jeden Tag ein bisschen oder ganz viel!

:-)